治疗外阴瘙痒的简单方法包括以下几点：
1.保持外阴清洁干燥：每天用温水清洗外阴，选择纯棉内裤，避免穿紧身裤和化纤内裤，以保持外阴通风透气。
2.选择宽松透气的内裤：选择宽松透气的内裤，避免穿紧身裤和化纤内裤，以保持外阴通风透气。
3.避免搔抓：搔抓会进一步刺激外阴皮肤，导致瘙痒加重，甚至引起感染。应避免搔抓，可以轻轻拍打或用手按摩来缓解瘙痒。
4.使用外用药物：如果外阴瘙痒严重，可以在医生的指导下使用外用药物，如抗生素、抗真菌药物等。使用药物时应按照医生的建议使用，避免滥用药物。
需要注意的是，外阴瘙痒可能是多种疾病的症状之一，如外阴炎、阴道炎、外阴营养不良等。如果外阴瘙痒持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、红肿、白带异常等，应及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意个人卫生，避免不洁性生活，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松透气的内裤等。