宝宝睡觉总是扭来扭去通常有以下这些情况：
一、若宝宝睡觉环境温度过高，或是睡觉时盖得过多、穿得过多，导致身体出汗，这会影响宝宝正常睡眠，因身体难受而表现出扭来扭去。此时需要及时帮宝宝擦汗，更换为舒适的衣服，并注意让宝宝睡觉环境的温度保持适宜。
二、宝宝在睡觉时扭来扭去还可能是因为睡觉期间尿液过多，或者有大便而没及时更换尿不湿，皮肤长期接触尿液或大便会感觉不适甚至伴有瘙痒症状。当宝宝出现这种扭来扭去的情况时，要留意尿不湿的状况，及时更换以缓解皮肤的不适。
三、宝宝睡觉时扭来扭去且睡觉不踏实，有可能是由于身体缺钙引起的，还会伴有夜里惊醒、哭闹等现象。这时需要及时补充维生素D，并且适当带宝宝晒晒太阳，这有助于体内钙的吸收，从而有助于改善宝宝身体扭来扭去的症状。
总结概况提示：宝宝睡觉扭来扭去可能是多种因素导致，包括环境温度和穿着、尿不湿情况以及缺钙等，家长需仔细观察并采取相应措施来改善宝宝的睡眠状况。