备孕期间感冒了，不建议自行服用感冒药，因为有些感冒药可能会对备孕产生不良影响。如果症状较轻，可以采取以下措施：
1.多喝水：多喝水可以帮助缓解感冒症状，促进身体恢复。
2.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复。
3.保持室内空气流通：可以打开窗户通风，或者使用空气净化器来保持室内空气清新。
4.食疗：可以尝试一些食疗方法，如姜汤、蜂蜜水等，来缓解感冒症状。
如果症状较严重，建议及时就医，并告知医生正在备孕的情况。医生会根据具体情况选择对备孕影响较小的药物进行治疗。以下是一些在备孕期间可以使用的感冒药：
1.解热镇痛药：如对乙酰氨基酚，可以缓解发热和头痛等症状。
2.抗组胺药：如氯苯那敏，可以缓解流涕和打喷嚏等症状。
3.止咳药：如右美沙芬，可以缓解咳嗽症状。
需要注意的是，备孕期间应该尽量避免感冒，保持良好的生活习惯和健康的身体状态。可以通过加强锻炼、合理饮食、保持充足的睡眠等方式来提高身体免疫力。同时，应该注意个人卫生，勤洗手，避免接触感冒患者。如果感冒症状持续时间较长或出现其他异常症状，应该及时就医，并告知医生正在备孕的情况。