小孩两天没拉大便可通过以下方式缓解：
一、食物：
1.香蕉：香蕉是常见食物，若小孩两天没拉大便由肠道蠕动速度缓慢引起，此时吃香蕉可降低粪便硬度，防止因大便干燥影响正常排泄。
2.蜂蜜：若因大便干燥导致小孩两天没拉大便，进食蜂蜜可促进肠道蠕动，且其有润滑肠道作用，利于改善大便干燥情况。
二、药物：
1.双歧杆菌四联活菌片、健胃消食片、健儿消食口服液等：小孩若有消化不良情况，可能出现两天没拉大便，还可伴有腹胀、大便干燥等症状，可服用这些药物缓解。
总之，生活中家长要注意小孩的饮食结构，多让其吃新鲜水果和蔬菜，不要挑食，在学校也要嘱咐小孩适当增加饮水，这对排便有一定帮助。