血红蛋白偏低78属于中度贫血，需要重视起来。
可能的原因
造血原料缺乏：比如缺铁性贫血，是因为体内铁元素不足，影响血红蛋白合成；还有巨幼细胞贫血，是由于缺乏维生素B12或叶酸导致。失血：像外伤出血、消化道出血、月经过多等，会使体内红细胞丢失过多，进而导致血红蛋白降低。疾病因素：某些血液系统疾病，如再生障碍性贫血、白血病等，会影响骨髓造血功能，造成血红蛋白生成减少；还有慢性疾病，像慢性感染、慢性肾炎等，也可能引起贫血，使血红蛋白偏低。
就医检查建议
进一步检查项目：需要进行血常规、血清铁、叶酸、维生素B12、骨髓穿刺等检查。血常规可以初步了解贫血情况；血清铁等检查能帮助判断是否是缺铁性或巨幼细胞贫血；骨髓穿刺则有助于明确是否存在血液系统疾病导致的贫血。就诊科室：一般可以挂血液科，如果是女性月经过多引起的，也可以挂妇科；如果是消化道出血导致的，可挂消化内科等。
饮食调整建议
缺铁性贫血饮食：多吃富含铁的食物，像动物肝脏（每100克猪肝含铁约22.6毫克）、瘦肉、豆类等。同时搭配富含维生素C的食物，因为维生素C能促进铁的吸收，比如橙子、柠檬、猕猴桃等，每天可以吃1 - 2个橙子。巨幼细胞贫血饮食：要多摄入富含维生素B12和叶酸的食物。富含维生素B12的食物有肉类、蛋类、奶制品等；富含叶酸的食物有绿叶蔬菜（如菠菜，每100克菠菜含叶酸约194微克）、豆类、全麦制品等。可以每天保证吃300克左右的绿叶蔬菜。注意事项：饮食调整只是辅助治疗，不能替代药物治疗，如果贫血严重，还需要在医生指导下进行药物治疗。
生活注意事项
休息与活动：血红蛋白78时，身体会比较虚弱，要注意休息，避免过度劳累。但也不要长时间卧床，可以适当进行轻度活动，如散步，每次15 - 20分钟，每天1 - 2次，以不感到疲劳为宜。预防感染：贫血患者免疫力相对较低，要注意个人卫生，勤洗手，尽量少去人员密集的场所，防止感染。如果出现发热等感染症状，要及时就医。定期复查：要按照医生的要求定期复查血常规，观察血红蛋白的变化情况，以便及时调整治疗方案。