嗓子疼且声音沙哑，可能是用嗓过度导致，也可能源于急性咽喉炎或慢性咽炎等情况。具体如下：
一、用嗓过度：若在短时间内出现嗓子疼、声音沙哑，很可能是近期用嗓方式不当，比如频繁大喊大叫，或长时间大声说话、唱歌等，致使咽喉部位黏膜充血、水肿。此时最重要的是让嗓音得到休息，其次还可通过雾化吸入激素类药物，或者口服相关中成类药物来缓解症状。
1.嗓音休息：这是缓解症状的关键，减少说话等用嗓行为。
2.雾化吸入激素类药物：可减轻咽喉部炎症和水肿。
3.口服相关中成类药物：帮助改善不适状况。
二、急性咽喉炎：当机体免疫力下降，受到细菌或病毒感染引发急性咽喉炎时，同样会造成咽喉黏膜充血、水肿，进而感觉嗓子疼、声音沙哑。这时可口服抗生素或相关中成药物，同时平时要避免熬夜，忌烟酒，注意清淡饮食，减少辛辣刺激性食物的摄入。
1.口服抗生素：用于对抗细菌感染。
2.口服相关中成药物：起到辅助治疗的作用。
3.生活注意事项：养成良好的生活和饮食习惯。
三、咽喉肿瘤：如果是持续性的咽痛并伴有声音嘶哑，必须高度警惕咽部喉部肿瘤的可能性，尤其是男性吸烟患者，必要时通过完善电子喉镜可实现早发现。
总之，患者出现这种症状应严格遵医嘱用药，以避免对身体产生不良影响。同时，要注意观察症状的变化，如有异常应及时就医进一步检查和治疗。