经常喝咖啡可能会对身体造成以下伤害：
1.影响睡眠：咖啡中的咖啡因具有兴奋神经的作用，会影响睡眠质量，导致失眠、焦虑等问题。
2.增加心血管疾病风险：长期喝咖啡可能会导致心跳加快、血压升高，增加心血管疾病的风险。
3.影响钙吸收：咖啡中的咖啡因会影响钙的吸收，导致骨质疏松。
4.引起胃部不适：咖啡中的咖啡因和酸性物质会刺激胃酸分泌，引起胃部不适、胃痛等症状。
5.增加患糖尿病的风险：长期喝咖啡可能会导致血糖升高，增加患糖尿病的风险。
6.影响胎儿发育：孕妇长期喝咖啡可能会影响胎儿的发育，增加流产、早产的风险。
7.加重咖啡因依赖：长期喝咖啡可能会导致咖啡因依赖，一旦停止喝咖啡，会出现头痛、疲劳等症状。
需要注意的是，不同人对咖啡的耐受性和反应可能不同，因此上述伤害并不是每个人都会经历。如果你有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。此外，为了减少咖啡对身体的伤害，建议适量饮用咖啡，避免在晚上饮用，同时搭配一些健康的食物，如全麦面包、水果等。