左脸长痘的原因主要有以下几种：
1.内分泌失调：长期的压力、熬夜、饮食不规律等因素可能导致内分泌失调，使雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌过多的油脂，从而引起痘痘。此外，女性在生理期前后，体内激素水平变化也可能导致左脸长痘。
2.毛囊口角化异常：毛囊口角化异常会导致毛囊口堵塞，使皮脂无法正常排出，从而在毛囊内堆积，形成痘痘。
3.痤疮丙酸杆菌感染：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂堆积时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂，产生炎症因子，从而引起痘痘。
4.饮食因素：高糖、高脂肪、高乳制品的饮食可能导致内分泌失调，增加痘痘的发生率。此外，辛辣、刺激性食物也可能刺激皮肤，导致痘痘加重。
5.化妆品使用不当：某些化妆品可能堵塞毛孔，导致痘痘的产生。此外，卸妆不彻底也可能导致化妆品残留，堵塞毛孔。
6.遗传因素：痘痘的发生也可能与遗传有关。如果父母或家族中有长痘的人，那么自己长痘的风险可能会增加。
针对左脸长痘的问题，可以采取以下措施进行改善：
1.保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、饮食均衡、减少高糖、高脂肪、高乳制品的摄入，避免辛辣、刺激性食物，有助于改善内分泌失调，减少痘痘的发生。
2.注意皮肤清洁：选择温和、无刺激性的洁面产品，保持皮肤清洁，避免毛孔堵塞。
3.避免挤压痘痘：挤压痘痘可能会导致炎症扩散，留下疤痕。如果痘痘已经成熟，可以在医生的指导下进行处理。
4.选择合适的化妆品：选择无油、轻薄的化妆品，避免堵塞毛孔。
5.就医治疗：如果痘痘严重影响生活，可以就医寻求专业的治疗建议。医生可能会根据具体情况开具外用药物（如维A酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等）、口服药物（如抗生素、异维A酸等）或进行物理治疗（如光疗、激光治疗等）。
需要注意的是，每个人的皮肤状况和长痘原因都可能不同，因此在采取措施改善痘痘问题之前，最好咨询专业的皮肤科医生，根据个人情况制定个性化的治疗方案。