腰椎间盘突出通常指的是腰椎间盘突出症。患者缓解腰椎间盘突出症带来的疼痛可通过多种方式，如生活管理、热敷、药物治疗等。具体如下：
一、生活管理：若患者因腰椎间盘突出症而疼痛，常感腰部酸痛，此时患者需注重休息，日常可睡硬板床，这样能使腰部肌肉放松，减轻不适之感。
二、热敷：患者可在医生指导下，适当对疼痛部位予以热敷，这可促进局部血液循环，进而减轻疼痛症状。
三、药物治疗：要是疼痛极为明显，建议患者及时就医，在医生指导下使用如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，通常这些药物能通过抑制前列腺素的合成而发挥镇痛作用。
此外，针灸、牵引疗法、手术等方式也能对情况有所改善。
总结：腰椎间盘突出症的疼痛缓解可通过多种途径，包括生活管理、热敷、药物治疗等，还可结合针灸、牵引疗法、手术等，具体应根据实际情况选择合适的方法。