孩子嗓子有痰时，可以通过饮食来缓解症状。以下是一些适合孩子食用的食物：
1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的功效。可以将梨去皮去核后煮水或蒸熟后给孩子食用。
2.枇杷：枇杷具有润肺止咳、下气的功效。可以将枇杷叶煮水后给孩子饮用，也可以将枇杷果肉制成枇杷膏食用。
3.白萝卜：白萝卜具有下气、消食、润肺、解毒生津的功效。可以将白萝卜煮水或蒸熟后给孩子食用。
4.百合：百合具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合煮粥或煮汤后给孩子食用。
5.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、润肠通便的功效。可以将蜂蜜冲水后给孩子饮用，但要注意不要给一岁以下的孩子食用蜂蜜。
需要注意的是，饮食调理只能起到辅助作用，如果孩子的症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，要避免给孩子食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜、过咸的食物，以免加重咳嗽和咳痰症状。