孩子嗓子有痰时，可以通过调整饮食和选择适当的药物来缓解症状。以下是一些建议：
1.饮食调整：
多喝水：保持孩子身体水分充足，有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
食用清热润肺的食物：如梨、枇杷、百合、银耳等，具有清热润肺的功效，有助于缓解痰热咳嗽。
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物：这些食物可能会刺激喉部，加重咳嗽和咳痰。
2.药物治疗：
祛痰药：如氨溴索、氨溴特罗等，可以促进痰液排出。
抗生素：如果孩子的痰是由细菌感染引起的，医生可能会开具抗生素进行治疗。
中药：一些中药也具有祛痰止咳的作用，如川贝枇杷膏、小儿肺热咳喘口服液等，但需在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果孩子的症状持续加重或出现其他不适，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。此外，在给孩子选择食物和药物时，应遵循医生的建议，并注意药物的使用剂量和使用方法。同时，保持室内空气湿润，也有助于缓解孩子的咳嗽和咳痰症状。