宝宝便秘拉不出且一拉就哭，可能与饮食、肠道功能、心理因素等有关。可采取以下措施：
1.调整饮食：
增加膳食纤维摄入：膳食纤维可以增加粪便体积，促进肠道蠕动。可以给宝宝添加一些富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、全麦面包等。
保证水分摄入：宝宝的身体需要足够的水分来消化食物和排出废物。确保宝宝每天摄入足够的水分，可以在两餐之间适量喂水。
2.腹部按摩：
顺时针按摩：用手掌轻轻按摩宝宝的腹部，按照顺时针方向轻轻按摩，以促进肠道蠕动。
刺激肛门：用湿纸巾或温水轻轻刺激宝宝的肛门，以引起排便反射。
3.建立良好的排便习惯：
固定时间：每天在固定的时间让宝宝坐便盆，即使没有便意，也可以让宝宝在便盆上坐一会儿，培养排便的习惯。
避免过度使用尿布：尽量减少宝宝使用尿布的时间，让宝宝的屁股暴露在空气中，有助于建立正常的排便反射。
4.使用开塞露：
在医生指导下使用：如果宝宝便秘严重，以上方法都无法缓解，可以在医生的指导下使用开塞露。开塞露可以软化粪便，刺激肠道蠕动，帮助宝宝排便。
5.就医治疗：
如果宝宝便秘持续时间较长或伴有其他症状，如腹胀、呕吐、食欲不振等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如腹部X光或结肠镜检查，以排除其他潜在的问题。
在就医过程中，医生可能会根据宝宝的具体情况给予相应的治疗，如药物治疗、调整饮食等。
同时，家长在处理宝宝便秘问题时，应保持耐心和细心，密切观察宝宝的情况。如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。此外，给宝宝营造一个舒适、安静的排便环境，也有助于缓解宝宝的紧张情绪，促进排便。