拇外翻的治疗方法需根据病情严重程度来定，轻度拇外翻可通过改变生活方式缓解，中重度可能需要手术干预。一般来说，轻度拇外翻可先尝试非手术治疗。
非手术治疗方法
佩戴矫形器具： 对于轻度拇外翻，可佩戴拇外翻矫正器，每天佩戴一定时间，比如每天佩戴3~6小时，能在一定程度上纠正拇外翻的畸形，缓解疼痛等症状。矫正器有多种类型，如分趾垫等，能帮助调整大脚趾的位置。选择合适鞋子： 要避免穿尖头高跟鞋等会加重拇外翻的鞋子。应选择宽松、鞋头宽大的鞋子，鞋跟高度不宜过高，一般建议鞋跟高度在3厘米以下，这样可以减少对脚部的挤压和摩擦，防止拇外翻进一步加重。
手术治疗情况
手术适应人群： 当拇外翻比较严重，出现明显的疼痛、影响行走，经非手术治疗无效时，就需要考虑手术治疗。一般来说，年龄在18岁以上，脚部畸形严重影响生活质量的患者可考虑手术。常见手术方式： 有软组织手术和骨性手术等。软组织手术主要是通过修复受损的软组织来纠正畸形，骨性手术则是通过切除或截骨来改善脚部的骨骼结构。手术效果较好，但术后需要一定的恢复时间，一般需要2~3个月才能基本恢复正常行走，但完全恢复可能需要更长时间。
康复锻炼辅助
脚部拉伸锻炼： 在治疗过程中，康复锻炼也很重要。比如进行大脚趾的屈伸锻炼，每天早晚各进行几次，每次屈伸10~15次。还可以进行脚部的抓毛巾动作，用患侧脚抓毛巾，每次抓放重复10次左右，每天进行3~4组，有助于增强脚部肌肉力量，促进恢复。避免过度劳累： 在治疗期间，要注意避免脚部过度劳累。比如长时间站立或行走，一般连续站立或行走时间不宜超过1小时，应适当休息。同时，要注意脚部的保暖，寒冷可能会加重脚部的不适症状。