来月经时同房会产生诸多不良影响。
一、感染风险增加：月经期间子宫口处于微微张开状态，经血容易滋生细菌，此时同房极容易将细菌带入阴道，从而引发各种妇科炎症，如宫颈炎等，还可能导致子宫内膜异位症等妇科疾病。
二、月经异常：会引发子宫收缩，进而导致月经量增多、减少或经期延长等症状。
三、对男性的影响：由于血液和分泌物的刺激，男性也有可能诱发尿路感染。
为了减少不良影响，应做好以下措施：
1.注意清洁：同房后要及时用温水清洗阴道，如果出现外阴瘙痒等不适，需及时去医院检查治疗。同时要注意保持阴部卫生，避免着凉。
2.生活调整：月经期要保证充足睡眠，不要熬夜，多休息，以增强身体抵抗力。此外，要避免进行剧烈运动和重体力劳动，防止身体不堪重负。
3.饮食安排：日常饮食最好选择容易消化吸收的食品，比如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果等，同时要多喝水以增加排尿次数，从而预防炎症。饮食要做到均衡营养搭配，一定不要吃辛辣刺激性食物和冰冷食物。
总之，来月经时应避免同房，若发生了同房行为，要注意做好后续的应对和护理，以保障身体健康。