可以适量饮用牛奶。
建议每天的用量约为300毫升。血压偏高有可能是不良饮食结构引起的，也不排除是长时间熬夜所致。牛奶中富含钙元素，适当饮用能够增强免疫力。此外，牛奶还含有较多的蛋白质、氨基酸等成分，适量饮用有助于骨骼生长，对降血压也有一定的辅助作用。
一、饮用方式：
1.可以随餐饮用。
2.一般不建议与富含维生素C的食物如百香果、哈密瓜、猕猴桃等同时食用。
二、特殊情况：
(1)由于牛奶中含有较多乳糖，若存在乳糖不耐受的情况，通常不建议饮用。
在日常生活中，建议患者调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，不然可能会导致体内血压出现波动。
总之，要正确认识到牛奶的功效、饮用方式及注意事项等，合理饮用牛奶以促进健康。