通常情况下，若月经推迟7天仍未来，患者可通过如下方法改善：一、暂时观察：若有性生活，月经推迟7天没来可能是怀孕导致，此时可先暂时观察，而后建议到医院进行抽血检查。若确定怀孕，则要注意休息，适度补充营养，避免剧烈运动。二、日常护理：月经推迟7天没来可能是由内分泌失调引起，而这通常与睡眠、饮食、情绪刺激等因素有关。患者需做好日常护理，避免熬夜，确保充足睡眠，同时避免食用辛辣刺激、生冷油腻食物，以及暴饮暴食。此外，可适当进行一些诸如健美操、跑步等户外运动，有助于缓解压力、放松心情。三、使用药物：1.若月经推迟是内分泌失调所致，必要时可遵医嘱使用益母草颗粒、柴胡疏肝散、补中益气丸等药物进行治疗。2.若月经推迟是由宫颈炎引起，可遵医嘱使用阿奇霉素片、头孢克肟片等药物进行治疗。
尾段总结：总之，当月经推迟7天没来时，可根据具体情况选择暂时观察、做好日常护理或使用相应药物来处理，若存在异常或不确定因素，应及时就医检查和诊断，以便采取合适的措施。