乳房小叶增生治疗的好方法主要包括一般措施、药物治疗和手术治疗。
一、一般措施：
1.患者在日常生活中要保持规律作息，做到劳逸结合，避免熬夜，以免加重内分泌失调状况。规律的生活有助于维持身体正常的生理功能。
2.适当多食用新鲜的水果和蔬菜，避免进食高油、高脂以及辛辣刺激类食物。新鲜蔬果富含维生素和营养物质，而高油高脂及辛辣刺激食物可能会对身体产生不良影响。
3.同时要加强运动，提高机体免疫力。运动可以增强体质，改善身体的整体状态。通过养成这些良好的生活习惯，能够有效改善和缓解乳房小叶增生的症状。
二、药物治疗：
1.如果乳房小叶增生患者局部出现疼痛，可以在医生的指导下口服抗雌激素类药物，如他莫昔芬、三苯氧胺等。这些药物可以通过调节激素水平来缓解疼痛症状。
2.部分患者还可以选择长期口服避孕药治疗，如左炔诺孕酮炔雌醚片、次甲氯地孕酮等。避孕药中的激素成分也能起到一定的调节作用。
三、手术治疗：
当患者经过药物治疗无效时，或局部病灶较大时，可选择手术治疗，如乳腺区段切除术等。手术可以直接去除病灶，达到治疗的目的。
总之，乳房小叶增生的患者应该选择正规医院就诊，医生会根据具体情况选择适合患者的治疗方式。