生完气头疼得要炸了，可能与情绪激动导致的脑血管扩张、神经功能失调有关。以下是一些缓解头疼的方法，可根据个人情况选择：
1.深呼吸和放松：慢慢地深呼吸，专注于放松身体的不同部位，从脚部开始，逐渐向上，直到头部。可以帮助减轻肌肉紧张和焦虑。
2.按摩头部：用手指轻轻按摩头部，特别是太阳穴和颈部周围的肌肉。可以缓解紧张和疼痛。
3.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在头部，根据个人感受选择冷敷或热敷。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，热敷可以缓解肌肉紧张。
4.休息和睡眠：找一个安静、舒适的地方休息一会儿，闭上眼睛，放松身心。睡眠是身体恢复的重要方式，充足的睡眠可以帮助缓解头疼。
5.避免诱因：尽量避免引起生气的因素，保持良好的心态和情绪管理。
如果头疼持续不缓解、频繁发作或伴有其他症状，如恶心、呕吐、视力模糊等，建议及时就医，进行进一步的检查和治疗。医生可能会建议以下措施：
1.药物治疗：根据头疼的严重程度，医生可能会开具止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。同时，也可能会开一些抗抑郁药或抗焦虑药来调节情绪和改善神经功能。
2.心理治疗：对于经常生气导致头疼的人，心理治疗可能会有所帮助，如认知行为疗法、冥想、放松训练等。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式对于缓解头疼很重要，包括均衡饮食、适量运动、减少咖啡因和糖分的摄入、规律作息等。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同。在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。此外，长期的情绪问题可能需要更综合的治疗，包括心理治疗和药物治疗的结合。如果头疼严重影响生活质量，或者出现其他异常症状，应及时就医，以便明确诊断并获得适当的治疗。同时，学会有效地管理情绪，保持良好的心态和生活习惯，对于预防头疼的发生也非常重要。