轻微脑震荡后头疼，可采取以下措施进行缓解。
1.休息：让大脑得到充分的休息，避免过度劳累和精神紧张。
2.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在头部，每次15-20分钟，每天数次，可收缩血管，减轻疼痛和肿胀。
3.抬高头部：睡觉时将头部垫高15-30厘米，可促进头部血液循环，缓解疼痛。
4.药物治疗：如果头疼严重影响生活，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，如果头疼持续不减或出现加重、呕吐、意识不清等症状，应及时就医，进行头颅CT等检查，以排除颅内血肿等严重情况。此外，在脑震荡恢复期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，同时要保持良好的心态，避免情绪波动。