一般来说，姨妈指的是月经，女性在月经期间适宜吃一些温热性水果，像猕猴桃、榴莲、荔枝、石榴、菠萝、桂圆、樱桃、甘蔗等。这些水果并非寒凉属性，且具有较丰富的营养价值。其不但能为身体补充能量，还可以帮助驱寒，对身体有益处。不过要注意，应尽量避免食用冷饮、冰淇淋等生冷、寒凉食物，以防引发痛经症状。女性月经期间会出现子宫内膜脱落，致使经血从阴道口排出。在此期间要注意：一、保持私密部位清洁卫生，每日用温热水清洗以降低细菌感染几率；二、月经期间不可同房，以免刺激子宫内膜，导致月经量增多、淋漓不尽等状况。此外还要留意，女性在月经期间体质较为虚弱，抵抗力会持续下降，要做好保暖措施，适当休息，避免引发疾病。
总结概况提示：文章主要讲述了女性月经期间适合吃的水果，以及该期间要注意的事项，包括保持私密部位卫生、避免同房、做好保暖和休息等，还提到了要避免食用生冷食物。