女朋友大姨妈来了，可以喝以下几种饮品：
1.红糖水：红糖水可以促进血液循环，缓解大姨妈期间的不适，如腹痛、坠胀等。
2.热牛奶：热牛奶富含蛋白质和钙，能够稳定情绪，帮助睡眠。
3.桂圆红枣茶：桂圆和红枣都具有补血养颜的功效，适合女性在大姨妈期间饮用。
4.生姜红糖水：生姜具有驱寒的作用，和红糖水一起喝，可以缓解大姨妈期间的畏寒症状。
5.玫瑰花茶：玫瑰花茶具有调经止痛、疏肝解郁的功效，能够缓解大姨妈期间的情绪波动。
需要注意的是，每个人的体质不同，对食物的反应也会有所差异。如果女朋友在大姨妈期间有其他不适症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。