女人气血不足，可通过以下方法进行补充：
1.饮食调理：
多吃一些具有补血作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、黑芝麻等。
气血不足的女性可多吃一些补气的食物，如山药、土豆、南瓜等。
合理搭配饮食，保证营养均衡，避免过度节食或暴饮暴食。
2.中药调理：
气血不足的女性可以在医生的指导下服用一些中药，如当归、黄芪、熟地等。
四物汤、八珍汤等中药方剂也具有很好的补血效果。
3.运动养生：
适量的运动可以促进气血运行，如瑜伽、慢跑、太极拳等。
避免过度劳累和剧烈运动，以免损伤气血。
4.经络按摩：
经常按摩一些穴位，如血海、气海、关元等，有助于调理气血。
可以请专业的按摩师进行按摩，也可以自己按摩。
5.保证充足的睡眠：
睡眠是最好的养生方法，气血不足的女性要保证充足的睡眠时间。
避免熬夜，养成良好的作息习惯。
6.保持心情愉悦：
情绪对气血的影响很大，气血不足的女性要保持心情愉悦。
避免过度紧张、焦虑等不良情绪。