感冒引发的鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，通常是由病毒感染引起的，一般病程在7天左右。比如普通感冒，多数人会经历3 - 7天的上述症状过程。
如何缓解鼻塞
湿毛巾敷鼻：可以用温热的湿毛巾敷在鼻子上，每次敷10 - 15分钟，能暂时缓解鼻塞。不过要注意毛巾温度不宜过高，避免烫伤。使用生理盐水滴鼻：可以购买生理盐水滴鼻剂，滴入鼻腔后，能湿润鼻腔，稀释分泌物，帮助缓解鼻塞。一般每次每侧鼻孔滴2 - 3滴即可。
流鼻涕的应对方法
及时清理：当流鼻涕时，要及时用干净柔软的纸巾轻轻擦拭，避免频繁擦拭损伤鼻黏膜。如果鼻涕较多，可以使用儿童专用的吸鼻器来清理，但操作要轻柔。多喝水：多喝水能使鼻腔分泌物相对稀释，有助于鼻涕的排出。每天保证摄入足够的水分，儿童每天饮水量约1000 - 1500毫升。
打喷嚏的处理方式
避免刺激源：尽量避免接触花粉、灰尘等容易引起打喷嚏的刺激源。如果是在花粉季节，尽量减少外出，必须外出时佩戴口罩。调整环境湿度：保持室内空气湿度在40% - 60%左右比较适宜，过于干燥或潮湿的环境都可能刺激打喷嚏。可以使用加湿器或除湿器来调节室内湿度。
感冒期间的日常注意事项
休息很重要：感冒时身体需要更多的休息来恢复，成人每天保证7 - 8小时的睡眠时间，儿童则需要更长时间的睡眠，一般幼儿每天需睡眠12 - 14小时。饮食要清淡：感冒期间饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，如苹果、橙子、菠菜等，补充维生素等营养物质，有助于身体恢复。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道不适。