感冒老是打喷嚏、流鼻涕可通过如下方式改善：
一、一般治疗：感冒常与不注意保暖、免疫力低下、病毒感染等有关。首先要多注意保暖，随气候变化及时增减衣物；其次要适当进行体育锻炼以提升自身免疫能力。此外还需多喝水，可促进体内新陈代谢，利于疾病恢复。
二、物理治疗：可采用按摩、热敷鼻子的方式，能促进局部血液循环，改善流鼻涕症状并缓解鼻塞。必要时可通过手法推拿缓解感冒引发的相关症状，提升生活质量。
三、药物治疗：可在医生指导下合理使用抗感冒药物，如复方氨酚烷胺胶囊、复方盐酸伪麻黄碱缓释胶囊等，它们具有抗感冒效果，可用于改善普通感冒、流行性感冒等疾病引起的各种不适。
总结概况提示：针对感冒老是打喷嚏、流鼻涕的情况，可通过一般治疗做好保暖、锻炼、饮水等，通过物理治疗按摩、热敷等，以及通过药物治疗使用特定抗感冒药物来缓解症状和促进恢复。