孕妇产后脱发较为常见，约有35%~45%的产妇会出现不同程度的产后脱发情况。
激素水平变化原因
孕期激素影响： 孕期时，孕妇体内雌激素水平升高，使得头发的寿命延长，原本该脱落的头发“超期服役”。而产后雌激素水平迅速下降，那些“超期”的头发就会大量脱落。代谢恢复影响： 怀孕期间身体处于特殊的代谢状态，产后身体需要恢复到孕前的代谢水平，这个过程中激素的波动以及身体的调整会影响头发的生长周期，导致脱发。
营养因素原因
营养摄入不足： 产妇在产后需要兼顾自身恢复和哺乳婴儿，若饮食中蛋白质、维生素、矿物质等营养物质摄入不足，就无法满足头发生长的需求。比如缺乏蛋白质会使头发缺乏生长所需的原料；缺乏维生素B族会影响头发的正常代谢。营养需求增加： 产妇产后身体恢复以及哺乳都需要消耗大量营养，对营养的需求比孕期还高，如果不能及时补充，就会出现脱发。
精神因素原因
产后心理变化： 产后产妇可能面临角色转变的不适应，如担心宝宝健康、自身身材恢复等，容易产生焦虑、抑郁等情绪。而长期的精神压力会影响毛囊的血液供应和头发的生长，从而引发脱发。睡眠质量影响： 产后照顾婴儿可能导致睡眠不足或睡眠质量差，睡眠不好会干扰身体的正常生理节律，影响头发的正常生长周期，进而引起脱发。
治疗与改善方法
调整饮食： 产妇要保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等；多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充维生素和矿物质。例如每天可以吃1~2个鸡蛋、200克左右的瘦肉，还要保证每天摄入500克左右的蔬菜和200~300克的水果。放松心情： 家人要多关心产妇，帮助其缓解心理压力，让产妇保持心情舒畅。产妇自己也可以通过听音乐、适当散步等方式来放松身心。比如每天抽出30分钟左右听一些轻柔的音乐，或者在天气好的时候散步20分钟左右。注意头发护理： 选择温和的洗发水和护发素，避免过度烫染头发。洗头时动作要轻柔，不要用力拉扯头发。可以每隔2~3天洗一次头，洗头后用毛巾轻轻吸干水分，让头发自然风干。