一般来说，快速降血压可通过如下方法实现：控制情绪、调整饮食、改变体位以及服用药物。具体为：
一、控制情绪
血压升高可能受到情绪的影响，比如激动、紧张、害怕等情绪，会致使大脑交感神经过度兴奋，进而引起血压升高。此时患者可以通过如分散注意力、进行深呼吸等方式来缓解情绪，这对快速降低血压是有帮助的。
二、调整饮食
高血压患者若是食用了过咸、油腻、辛辣、刺激性的食物，像咸菜、火锅、浓茶、咖啡等，就可能引发血压升高。平常需要注意控制食盐摄入量，保持清淡、温和饮食，这样能避免血压升高，也有利于实现快速降血压。
三、改变体位
如果患者是由于突然改变体位，包括突然站起、突然坐下、突然蹲下等情况而导致血压增高，那么可以通过缓慢改变体位，采取半坐卧位且双腿下垂的姿势，以减少下肢血液回流，使循环血量相对降低，从而达到快速降压的目的。
四、服用药物
要是血压升高的情况比较严重，可以在医生的指导下服用硝苯地平、卡托普利等降压药物来进行治疗，让血压快速下降，以此确保稳定。
总结：通过控制情绪、调整饮食、改变体位和服用药物等措施，可在不同情况下帮助快速降血压。但具体方法的选择和实施应根据个人实际情况，并在医生的指导下进行。