刚怀孕要注意很多事项，一般怀孕前3个月尤其关键。首先要注意补充叶酸，每天应补充0.4-0.8毫克的叶酸，可预防胎儿神经管畸形。
饮食方面
营养均衡： 要保证摄入充足的蛋白质，像鸡蛋，每天吃1-2个就能补充优质蛋白。还要多吃蔬菜水果，比如每天吃300-500克的蔬菜，种类要多样，涵盖绿叶菜、根茎类蔬菜等，水果可以吃200-300克，选择苹果、香蕉等常见水果。同时要注意避免食用一些可能有害的食物，比如生肉、生鱼片，这些可能携带细菌或寄生虫，会影响孕妇和胎儿健康；还有螃蟹，性寒，容易引起宫缩，增加流产风险。
生活起居
休息充足： 孕妇每天需要保证7-8小时的睡眠时间，中午最好能有半小时左右的午休。避免过度劳累，不要长时间站立或行走，尤其是怀孕早期，身体比较敏感。比如不要连续工作超过4小时不休息，工作间隙要适当活动放松。另外，要注意环境安全，居住的房间要保持整洁、通风良好，温度适宜，一般保持在22-25℃为宜。
避免接触有害物质
远离辐射： 要尽量减少接触电脑、手机等有辐射的电子设备，使用电脑时，与屏幕保持至少50厘米的距离，每天使用电脑时间不宜超过2小时。还要避免接触化学毒物，像染发剂、指甲油等含有化学物质的产品，不要接触农药，在厨房做饭时尽量减少油烟吸入，如果必须接触农药，要做好防护措施，如戴手套等。
及时就医检查
定期产检： 怀孕6-8周左右要去医院进行首次产检，通过B超等检查确定宫内妊娠，排除宫外孕等情况。之后要按照医生规定的时间定期进行产检，一般怀孕12周左右要建立产检档案，后续要进行唐筛、大排畸等检查项目。如果出现阴道流血、腹痛等异常情况，要立即前往医院就诊，比如怀孕早期出现少量阴道流血，可能是先兆流产的迹象，必须重视。