哺乳期妇女出现头痛，首先要明确头痛原因再考虑用药。一般来说，若头痛不严重，可先尝试非药物缓解方式，如保证充足休息等。但如果头痛较为明显，可在医生评估下谨慎选择一些相对安全的药物，不过需特别注意药物可能通过乳汁影响婴儿。
非药物缓解方法
保证充足休息： 哺乳期妇女要尽量保证每天有足够的睡眠时间，比如每天保证7 - 8小时的睡眠，良好的休息有助于缓解因劳累等因素引起的头痛。适当按摩头部： 可以让家人帮忙轻柔按摩头部，选择舒适的体位，用手指轻轻按揉太阳穴等部位，每次按摩10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次，能在一定程度上舒缓头部肌肉，减轻头痛。
谨慎选择的药物情况
对乙酰氨基酚： 如果经过医生评估，认为头痛需要用药缓解，对乙酰氨基酚相对较为安全。它是一种常用的解热镇痛药，在哺乳期短时间、小剂量使用时，进入乳汁的量较少，对婴儿影响相对较小，但也需在医生指导下使用。布洛芬： 一般不建议哺乳期妇女首选布洛芬，因为它可能会对婴儿产生一些潜在影响，不过在某些特定情况下，如医生经过综合判断，认为其益处大于可能的风险时，才会谨慎使用，但使用期间需要密切观察婴儿的反应。
需避免使用的药物
麦角胺类药物： 哺乳期妇女应避免使用麦角胺类药物，这类药物可能会通过乳汁影响婴儿的健康，比如可能导致婴儿出现一些不良反应等。某些精神类止痛药物： 像一些含有咖啡因等成分的特殊止痛精神类药物，哺乳期妇女也不宜使用，因为其成分可能会通过乳汁传递给婴儿，对婴儿的生长发育产生不良影响。