人流后起码要1个月以上才可以游泳。过早游泳存在诸多危害，对女性健康极为不利。
一、不利于身体恢复。人流后约1-2周，腹痛和阴道出血现象会自然缓解，但子宫内膜完全修复需约4周。过早游泳，子宫内膜尚未完全修复，不利于身体恢复。
二、增加宫腔内感染风险。此时宫颈口还未闭合，病原菌易通过阴道、宫颈上行感染，严重时可引发子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等妇科疾病，炎症加重还可能影响输卵管功能，导致不孕症发生。
三、影响体力恢复。人流后多数女性身体十分虚弱，需要时间恢复体力。若游泳时水温偏低且运动量较大，易导致腹部着凉、四肢酸痛等不适，严重时甚至会感冒，对身体和子宫恢复都不利。
人流后应做好全面护理工作，让身体充分休息，1个月内不可安排性生活，也不能盆浴和坐浴，同时要做好全面的术后复查。
总之，人流后要重视身体的恢复和保养，避免过早游泳等不当行为，以保障自身健康。