宫腔出血和宫颈出血的区分要点包括：病因、病症部位、出血量等。
一、病因：
1.宫腔出血：
(1)全身性因素，如营养不良、内分泌失调，像缺铁性贫血、甲状腺和肾上腺疾病等可能引发；
(2)下丘脑功能失调；
(3)子宫和子宫内膜因素，子宫内膜炎症、子宫内膜癌等均可导致；
(4)其他因素，服用避孕药、宫内节育器等也会有影响。
2.宫颈出血：
(1)阴道炎症，包括滴虫性阴道炎、真菌性阴道炎等；
(2)宫颈疾病，如子宫黏膜下肌瘤、子宫息肉、子宫癌前期、宫颈糜烂等；
(3)阴道干涩。
二、病症部位：
宫颈出血多数是指宫颈表面或者宫颈管内出现出血，而宫腔出血是指子宫内膜的出血。
三、出血量：
宫腔出血通常比宫颈出血更严重。宫颈出血主要是由宫颈局部问题引起的出血，以接触性出血为主，出血量一般不多，出血时往往无明显疼痛表现。宫腔出血是子宫内膜剥落导致的阴道流血，出血量一般较多，还可能伴有下腹部疼痛表现。
建议前往正规医院妇科进行相关检查，以明确出血部位和原因，然后在医生指导下积极治疗。同时要注意阴部卫生，勤换内裤，避免着凉，饮食清淡，忌辛辣刺激性食物和寒凉食物。如果患者症状严重，应尽早前往医院就医，做到早发现早治疗。
总之，对于宫腔出血和宫颈出血要明确区分，准确诊断，以便采取合适的治疗措施。