怀孕三个多月腰疼是否正常需视具体情况而定。
一、孕妇怀孕三个多月时，随着胎儿生长发育，子宫会逐渐增大，这会加重腰部负担，同时可能牵拉盆腔韧带，从而引起腰疼。此为生理现象，通常是正常的，腰疼症状一般较为轻微。孕妇此时应注意休息，这样有助于缓解腰疼症状。
二、若孕妇腰部遭受外伤或本身患有腰椎间盘突出症，也会导致腰疼，这种情况则不正常。对此，孕妇可适当按摩腰部，或对局部进行热敷，以改善症状。
在日常生活中，孕妇要做好保暖工作，避免受凉；避免剧烈运动，防止过度劳累；避免久坐久站。同时要定期产检。总之，怀孕三个多月腰疼可能正常也可能不正常，要根据实际情况来判断，并且孕妇要注意各方面的保养和护理。