总想上厕所，可能与以下原因有关：
1.饮水量增加：当人体摄入过多水分时，肾脏会过滤出多余的水分，形成尿液，导致排尿次数增多。这是正常的生理现象，通常在减少饮水量后会缓解。
2.膀胱炎：膀胱是储存尿液的器官，当膀胱发生炎症时，会刺激膀胱黏膜，引起尿频、尿急、尿痛等症状。膀胱炎还可能伴有尿液混浊、下腹疼痛等不适。
3.尿道炎：尿道炎是尿道黏膜的炎症，常由细菌感染引起。患者会出现尿频、尿急、尿痛等症状，尿道口可能有红肿、分泌物等。
4.前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，好发于中青年男性。前列腺炎可导致尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状，还可能伴有会阴部、腰骶部、耻骨上区等部位的疼痛不适。
5.糖尿病：糖尿病患者由于血糖升高，会导致尿糖增加，渗透压升高，从而导致尿量增多。此外，糖尿病还可能导致自主神经病变，引起膀胱功能障碍，导致尿频、尿急等症状。
6.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可导致肾功能受损，出现尿频、尿急、尿痛等症状。
7.其他：精神紧张、焦虑、膀胱炎、膀胱癌等也可能导致总想上厕所的症状。
如果出现总想上厕所的症状，建议及时就医，进行相关检查，如尿常规、尿培养、B超等，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，要注意个人卫生，保持尿道口清洁，避免憋尿，饮食上要注意清淡，避免辛辣刺激性食物。