青少年白头发能否恢复，取决于多种因素，以下是一些可能的原因和解决方法：
1.遗传因素：如果青少年的白发是由遗传因素引起的，那么恢复的可能性较小。这种情况下，通常没有特效的治疗方法，但是可以通过染发或使用假发等方式来掩盖白发。
2.营养不良：营养不良可能导致青少年出现白发。缺乏某些维生素和矿物质，如铜、锌、维生素B12等，可能影响黑色素的生成，导致头发变白。为了预防和治疗白发，可以通过饮食调整来确保摄入足够的营养物质。多食用富含这些营养物质的食物，如绿叶蔬菜、坚果、海鲜、全谷类等。
3.压力和焦虑：长期的高压力和焦虑状态可能导致青少年过早出现白发。压力会影响身体的内分泌系统，干扰黑色素的生成。寻找适合自己的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等，对于缓解压力和焦虑非常重要。
4.疾病因素：某些疾病也可能导致青少年白发，如白化病、白癜风、自身免疫性疾病等。如果白发是由疾病引起的，治疗原发疾病可能有助于恢复头发的颜色。及时就医，进行全面的身体检查，以确定是否存在潜在的健康问题。
5.生活习惯：不良的生活习惯也可能对头发健康产生影响。过度吸烟、饮酒、缺乏睡眠等都可能导致头发变白。保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、充足的睡眠、适度的运动等，对于改善头发健康有益。
6.中医调理：中医认为，白发可能与肾虚、血虚等有关。一些中医调理方法，如中药调理、针灸、按摩等，可能有助于改善头发健康。但是，使用中医方法需要在专业中医师的指导下进行。
需要注意的是，对于青少年白发的治疗，需要综合考虑多种因素，并采取适当的措施。如果白发问题严重或持续不愈，建议咨询医生或专业的皮肤科医生，以获得更具体的建议和治疗方案。此外，保持积极的心态和健康的生活方式对于头发健康也是至关重要的。