代谢不好可能由生理性原因引起，也可能与甲状腺疾病相关。
一、生理性原因：自身代谢不佳很大程度上与日常生活习惯及饮食习惯有联系。如果长期处于久坐状态且缺乏运动锻炼，就容易致使胃肠道蠕动变缓，进而出现代谢过度缓慢的情况。
二、病理原因：
1.若是患有甲状腺疾病，比如甲状腺功能减退，会导致甲状腺激素分泌减少，由于甲状腺激素能促进代谢，所以会出现代谢缓慢的现象。
2.也有可能是患有胃炎或者肠炎，这会导致胃肠功能下降，从而引起代谢不好。
总之，当出现代谢不好时，要综合考虑多方面因素，以便明确具体原因并采取合适的应对措施。