舌苔厚白可能是身体有湿邪、脾胃不畅等情况所致。对此可采取以下措施：
一、服用中药：
1.舌苔厚白往往意味着体内有寒症、湿气，且舌苔与消化系统密切相关，舌苔厚白提示可能有消化不良或脾虚问题。此时患者应在医生指导下服用健脾祛湿的中药，比如参苓白术散，其可补脾胃、益肺气，对脾胃虚弱、食少便溏等有改善作用；人参健脾丸能健脾益气、和胃止泻，可用于脾胃虚弱所致的饮食不化等症状。
2.也可在医生指导下服用附子理中丸等温散寒邪的中药，该药物可用于脾胃虚寒等情况。
二、注意饮食：长期进食油腻食物或有暴饮暴食等不良饮食习惯，容易引发消化不良，进而导致舌苔厚白。建议患者多选择清淡食物，养成规律进食的良好习惯，避免暴饮暴食。
三、加强运动：中医观点认为动能生阳，可缓解体内湿寒情况。同时，适当运动还能加快机体能量消耗，达到促进消化的目的。建议患者每天坚持进行有氧运动，如慢跑、跳绳等。
总之，当出现舌苔厚白时，可通过服用中药、注意饮食、加强运动等方法来改善身体状况。