智齿牙疼时可以先通过局部处理来缓解，比如用淡盐水漱口，每天可多次进行，利用盐水的杀菌清洁作用减轻炎症和疼痛。
局部应急处理方法
含漱法： 取适量淡盐水，温度接近体温，含漱时让盐水在口腔内充分接触智齿周围，每次含漱1分钟左右，每天可进行多次。淡盐水有一定杀菌消炎作用，能暂时减轻智齿周围的炎症带来的疼痛。冷敷法： 用干净的毛巾包裹冰块，敷在智齿对应的脸颊外部，每次冷敷15 - 20分钟，每天可冷敷3 - 4次。冷敷可以收缩血管，减轻局部充血肿胀，从而缓解疼痛。
就医治疗建议
口腔科就诊： 如果智齿牙疼持续不缓解或者疼痛比较剧烈，建议在24 - 48小时内前往口腔科就诊。医生会检查智齿的情况，比如是否有智齿冠周炎等问题。如果是智齿冠周炎，医生可能会用过氧化氢溶液和生理盐水交替冲洗智齿周围的盲袋，将其中的食物残渣、炎性分泌物等冲洗干净，然后局部上药，常用的药物有碘甘油等，起到消炎的作用。拔除智齿的情况： 如果智齿经常反复发炎疼痛，或者智齿生长位置不正，与邻牙形成食物嵌塞等不良情况，医生一般会建议在炎症消退后拔除智齿。通常需要拍摄智齿的X线片来评估智齿的生长情况，拔除智齿后疼痛就会彻底解决。
日常注意事项
保持口腔清洁： 每天早晚要认真刷牙，刷牙时要注意智齿的位置，确保将智齿周围也清洁干净。可以选择刷毛比较柔软的牙刷，采用正确的巴氏刷牙法。饭后也可以使用清水或者漱口水漱口，保持口腔内的清洁环境，减少细菌滋生，预防智齿疼痛复发。饮食注意： 智齿牙疼期间，要避免吃辛辣、刺激性食物，比如辣椒、花椒等，这些食物会刺激智齿周围的组织，加重炎症和疼痛。也要避免吃过于坚硬的食物，如坚果、硬骨头等，以免加重智齿的负担，导致疼痛加剧。可以多吃一些清淡、软烂的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。