咽喉痒老是想咳嗽可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏：空气中的过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等，可能引起过敏反应，导致咽喉痒和咳嗽。建议避免接触过敏原，保持室内清洁，使用空气净化器等。
2.感染：病毒或细菌感染也可能引起咽喉痒和咳嗽。如果症状持续时间较长或伴有其他症状，如发热、流鼻涕等，可能需要就医并接受适当的治疗。
3.干燥空气：在干燥的环境中，喉咙可能会感到不适和痒，导致咳嗽。使用加湿器增加空气湿度可能有助于缓解症状。
4.胃酸反流：胃酸反流到喉咙可能刺激喉咙，引起咳嗽。建议调整饮食习惯，避免过饱、睡前2-3小时避免进食，避免辛辣、油腻食物和饮料。抬高床头也可能有助于减轻症状。
5.吸烟或暴露在二手烟中：吸烟和暴露在二手烟中会刺激喉咙，导致咳嗽。戒烟和避免暴露在二手烟中是重要的措施。
6.药物副作用：某些药物可能引起喉咙痒和咳嗽，如降压药、抗抑郁药等。如果怀疑是药物引起的，可以咨询医生是否可以调整药物。
7.其他因素：慢性咽喉炎、气道炎症、鼻后滴注综合征等也可能导致咽喉痒和咳嗽。
如果咽喉痒和咳嗽症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议咨询医生进行进一步的评估和建议。医生可能会根据具体情况进行诊断，并提供个性化的治疗方案。
以下是一些常用的缓解咽喉痒和咳嗽的方法：
1.多喝水：保持身体充足的水分有助于缓解喉咙的不适。
2.盐水漱口：用温盐水漱口可以减轻喉咙的炎症和刺激。
3.避免刺激性食物和饮料：避免辛辣、酸性、油腻食物和饮料，以及咖啡、茶等刺激性饮品。
4.咳嗽suppressant：如果咳嗽严重影响睡眠或日常生活，可以咨询医生是否适合使用咳嗽suppressant。
需要注意的是，对于长期或严重的咳嗽症状，尤其是伴有其他异常症状或疑虑时，应及时就医，以便明确病因并获得适当的治疗。此外，保持良好的生活习惯，如健康饮食、充足睡眠、适度运动等，有助于增强免疫力和预防喉咙问题的发生。