罗汉果的功效和禁忌如下：
1.功效：
润肺止咳：罗汉果性凉，能润肺止咳，对于肺热咳嗽、百日咳等有较好的缓解作用。
利咽开音：罗汉果能清咽利喉，对声音嘶哑、咽干口渴等有一定的治疗效果。
润肠通便：罗汉果含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，润肠通便，可缓解便秘症状。
2.禁忌：
寒性体质者慎用：罗汉果性凉，寒性体质者过量服用可能会加重体内寒气，引起腹痛、腹泻等不适症状。
夜尿频繁者慎用：罗汉果有利尿的作用，夜尿频繁者过量服用可能会导致夜尿次数增多，影响睡眠。
风寒感冒者慎用：罗汉果性凉，风寒感冒者服用可能会加重病情，不利于疾病恢复。