罗汉果的功效和禁忌主要如下：
1.功效：
润肺止咳：罗汉果性凉，能润肺止咳，对于肺热咳嗽、百日咳等有一定的缓解作用。
利咽开音：罗汉果能清咽利喉，对声音嘶哑、咽痛等有治疗作用。
润肠通便：罗汉果含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，润肠通便，可缓解便秘症状。
2.禁忌：
不宜过量饮用：罗汉果性凉，过量饮用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。
体质虚寒者慎用：体质虚寒者脾胃功能较弱，罗汉果性凉，过量饮用可能会加重脾胃虚寒的症状，引起腹痛、腹泻等不适。
风寒感冒者慎用：罗汉果性凉，风寒感冒者服用可能会加重病情，不利于疾病的恢复。
不宜与寒性食物同食：罗汉果不宜与寒性食物同食，如苦瓜、黄瓜、西瓜等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。