花粉过敏季节通常指春季的3月至6月以及秋季的7月至10月。当身体出现如喷嚏、流泪等不适症状时，要及时就医检查并治疗，日常外出需做好防护。花粉过敏即人体对植物生殖细胞——花粉产生过敏反应。以下进行详细阐述：
一、春秋季节是花粉过敏高发期：
1.春季3月至6月，天气逐渐变化，各类植物逐渐开花授粉。花粉过敏患者接触花粉可能引发过敏致病情复发，会出现流泪、打喷嚏、咳嗽等不适，严重时皮肤也会有不适症状，如皮肤干燥、发红、红疹等。
2.秋季7月至10月，部分植物花粉成熟，如蒿属、向日葵、蓖麻等，成熟花粉颗粒随风飘散于空气中，花粉过敏患者此时可能病情复发并出现不适症状。
二、花粉过敏患者的注意事项：
建议在日常生活中避免接触易过敏物质，在花粉浓度高的季节尽量避免去树木和花朵多的公园或田野。进行户外活动时可戴帽子、口罩等防护，回家后及时换衣以免过敏。
总之，了解花粉过敏的相关情况并做好相应防护措施，对于花粉过敏患者来说非常重要。