一个月内无法自行打胎，若不想要孩子，可选择人工流产或药物流产。具体如下：
一、人工流产：
1.通常怀孕三个月以内可采取此方式，可作为避孕失败、意外怀孕的补救措施。人工流产方式多样，主要包括负压吸引术、麻醉镇痛技术实施负压吸宫术、钳刮术等。
2.务必由专业医生进行手术操作，术后要多加护理。
二、药物流产：
1.也叫药流，指服用米非司酮片加米索前列醇药物口服终止早期妊娠，适合49日以内的妊娠。使用药物后，孕酮活力下降引发流产，再通过药物使子宫强烈收缩，迫使妊娠组织排出体外。
2.但有流产不全风险，必要时需给予清宫治疗。
建议女性流产后要特别注重护理，尤其要注意卫生，以防感染，饮食要营养丰富，避免食用辛辣油腻食物。
总结：一个月内不能自己打胎，可根据怀孕时间等情况选择人工流产或药物流产，流产后要注意护理。