老是感冒发烧可能由多种原因造成。一般来说，自身免疫力低下是常见因素之一，比如老年人以及患有某些基础疾病的人群，其免疫力相对较弱，可能每1-2个月就容易出现感冒发烧情况。
免疫力低下因素
营养摄入不足： 如果日常饮食中缺乏蛋白质、维生素等营养物质，像长期吃素且不补充其他营养的人，就容易导致免疫力下降，进而频繁感冒发烧。一般建议每天摄入蛋白质不少于40-60克，多吃瘦肉、鱼虾、豆类等补充蛋白质，多吃新鲜蔬果补充维生素。缺乏运动： 长期缺乏运动的人，身体新陈代谢缓慢，免疫力也会降低。例如每周运动不足3次，每次运动时间少于30分钟的人，相比经常运动的人更易感冒发烧。建议每周进行3-5次运动，每次选择如快走、慢跑等有氧运动30分钟以上。
环境因素影响
居住环境差： 室内通风不良，细菌、病毒容易积聚。比如室内长时间不通风，灰尘、病菌浓度高，就会增加感染风险，可能使人体每隔几周就出现感冒发烧症状。要保证每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟左右。气温变化大： 不能及时根据气温增减衣物，在气温骤降时容易着凉感冒。比如在季节交替时，没有及时添加厚衣物，就可能频繁感冒发烧。要关注天气预报，提前做好衣物增减准备。
基础疾病影响
慢性疾病： 像糖尿病患者，由于血糖控制不佳，身体抵抗力下降，容易反复受到病菌侵袭而感冒发烧。糖尿病患者要将空腹血糖控制在7mmol/L以下，餐后血糖控制在10mmol/L以下，稳定血糖水平有助于降低感冒发烧的频率。免疫系统疾病： 如类风湿关节炎患者，自身免疫系统紊乱，也容易频繁感冒发烧。这类患者需要在医生指导下规范治疗自身免疫疾病，以减少感冒发烧的发生。