经前综合症一般指经前期综合征，即妇女在月经周期后期出现的一系列生理和情感方面的不适症状。以下是缓解的一些方式：
一、改善饮食：
1.患者可多进食高蛋白食物，以此补充身体所需营养物质。
2.多吃水果和蔬菜，能补充身体所需水分和膳食纤维，有助于缓解经前期综合征。
二、加强锻炼：
患者可强化身体锻炼，通过诸如慢跑、骑自行车、跳绳等方式，来促进新陈代谢，增强身体素质，提升免疫力，这对缓解经前期综合征是有利的。
三、使用药物：
患者可在医生指导下使用坤泰胶囊、逍遥丸、益母草颗粒等药物来缓解经前期综合征。
总之，对于经前期综合征，可以通过饮食调整、加强锻炼以及合理使用药物等途径来改善症状。