胎教一般建议从怀孕18周左右开始。
胎教的开始时间依据
从胎儿发育角度看，怀孕18周左右时，胎儿的听觉系统逐渐发育完善，此时开始进行胎教，胎儿能够接收到外界的一些刺激。这时候胎儿已经具备了感知外界声音等刺激的能力，为胎教提供了生理基础。
早期胎教的具体方式
音乐胎教： 可以选择一些节奏舒缓、旋律优美的古典音乐，每天播放1 - 2次，每次15 - 20分钟。比如莫扎特的一些钢琴奏鸣曲等，通过让胎儿聆听这些音乐，有助于促进胎儿大脑的发育，还能营造轻松的氛围。语言胎教： 准爸爸和准妈妈可以每天用温和的语气跟胎儿说话，比如讲讲白天发生的事情、描述一下周围的环境等。可以选择固定的时间，像晚上睡觉前，每次说话时间不宜过长，5 - 10分钟即可，让胎儿熟悉父母的声音，建立情感联系。
胎教的注意事项
避免过度刺激： 胎教时要注意刺激的强度和时间，不能让胎儿处于过度兴奋或者疲劳的状态。如果胎儿在聆听音乐或者被说话时出现躁动等情况，应及时停止胎教，让胎儿休息。长期坚持很重要： 胎教不是短时间就能看到明显效果的，需要长期坚持进行。不能今天想起来做一下，明天就不做了，这样不利于胎儿在胎教方面的持续发育和成长。结合孕妇自身状态： 胎教的进行要结合准妈妈自身的身体状况，如果准妈妈身体不适或者处于比较疲惫的状态，那么胎教的效果可能会受到影响，这时候可以适当调整胎教的计划或者暂停胎教。