胎教从怀孕18周左右开始比较合适。一般来说，怀孕满18周后，胎儿的听觉、触觉等感官功能逐渐发育，此时开始胎教能更好地促进胎儿的感官发育。
胎教的方式及时间安排
音乐胎教： 每天可以安排1 - 2次音乐胎教，每次15 - 20分钟。选择节奏舒缓、旋律优美的古典音乐，如莫扎特的《小夜曲》等，通过播放音乐让胎儿感受韵律。不过要注意音量不宜过大，距离腹部保持30厘米左右。语言胎教： 准父母可以每天花10 - 15分钟和胎儿进行语言交流。可以给胎儿讲故事、念儿歌，用温和的语气跟胎儿说一些日常生活中的事情，比如“宝贝，今天妈妈看到了一朵很漂亮的花”，让胎儿熟悉父母的声音。
不同孕期胎教的侧重点
孕中期（18 - 28周）： 这个阶段胎儿的感官发育进一步完善，除了继续音乐和语言胎教外，还可以进行抚摸胎教。准爸爸可以轻轻抚摸孕妇的腹部，每次3 - 5分钟，然后引导胎儿做出回应，比如抚摸左边后再抚摸右边，观察胎儿的反应。孕晚期（28周后至分娩）： 此时胎教可以更注重情感传递。准父母可以通过轻柔的交谈、唱歌等方式，让胎儿感受到家人的关爱。同时，要注意保持情绪稳定，因为孕妇的情绪也会通过胎教传递给胎儿，良好的情绪有助于胎儿的心理健康发育。
胎教的注意事项
避免过度刺激： 胎教时要注意避免给胎儿过度刺激。比如音乐胎教的音量不能过高，时间不能过长，语言胎教的内容要温和，不要使用过于激烈或负面的词汇。如果胎儿在胎教过程中出现躁动等反应，应立即停止胎教，让胎儿休息片刻。坚持长期进行： 胎教不是短时间内就能看到明显效果的，需要长期坚持。每周可以固定几个时间段进行胎教，让胎儿形成规律的感知，这样更有利于胎儿的感官和心理发育。同时，准父母要保持耐心和专注，全身心地投入到胎教中，让胎儿能充分接收到来自父母的关爱和引导。