怀孕了可以吃蜂蜜，不过要适量。
一、蜂蜜的性质和营养：蜂蜜属于补品，富含钾、锌、镁等多种微量元素，营养价值颇高，有利于胎儿生长发育。同时，它还含有葡萄糖、果糖、维生素等，口感良好，能促进人体新陈代谢。
二、蜂蜜对肠道的作用：蜂蜜具有润滑肠道的功效，孕期若有便秘等情况，可适量饮用蜂蜜水。一般是用温开水冲调蜂蜜，每天早上起来喝一杯。但需注意，若孕期血糖偏高，则尽量不喝蜂蜜水，因为蜂蜜含糖量较高，易导致血糖升高。
三、孕期饮食的其他方面：孕期饮食要均衡，可食用瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品以及各种新鲜蔬菜水果等，以补充孕妇和胎儿所需营养物质，要避免食用寒凉、辛辣、刺激性食物，同时要戒烟戒酒。
四、孕期的其他注意事项：孕期要按时做孕检，随时监测孕妇和胎儿的情况，若有异常应尽早处理。
总之，怀孕时可以吃蜂蜜，需注意适量，同时要做好各方面的孕期护理和检查。