生理期一般指女性生理期，在此期间可以适量食用海鲜，但需注意以下几点。
1.不过敏：如果既往有海鲜过敏史，生理期应避免食用，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿、腹痛、腹泻等症状。
2.注意卫生：海鲜一定要煮熟煮透，避免吃生冷的海鲜，同时要注意饮食卫生，防止病从口入。
3.适量食用：海鲜属于高蛋白食物，过量食用可能会加重胃肠道负担，引起消化不良。生理期女性身体抵抗力相对较弱，过量食用海鲜可能会导致身体不适。
总之，生理期女性可以适量食用海鲜，但要注意卫生和适量。如果食用海鲜后出现身体不适，应及时就医。