逆行射精自己恢复的情况较少见，一般需要通过医疗干预来解决。通常来说，单纯的自己恢复可能性不大，多数需要针对病因进行治疗。
导致逆行射精的常见原因
疾病因素： 比如糖尿病引起的神经病变，大约有30% - 80%的糖尿病患者可能出现逆行射精；还有先天性尿道瓣膜、膀胱颈平滑肌功能障碍等疾病也可能导致逆行射精。手术因素： 前列腺手术、膀胱颈部手术等，如前列腺癌根治术，术后发生逆行射精的概率较高。药物因素： 某些药物也可能引发，比如服用α受体阻滞剂等药物，可能影响膀胱颈的关闭功能，导致逆行射精。
非药物干预方法
生活方式调整： 对于因轻度膀胱颈功能不良导致的逆行射精，可尝试改变生活习惯。比如避免长时间憋尿，保持规律的作息，适度运动，增强体质。但这种方式对大部分逆行射精患者效果有限。体位调整： 在性生活后，可抬高臀部，让精液尽可能向膀胱颈方向流动，不过这只是辅助方法，不能从根本上解决问题。
药物治疗情况
针对病因的药物： 如果是糖尿病引起的逆行射精，需要控制血糖，使血糖稳定在合理范围，部分患者血糖控制良好后，逆行射精情况可能有所改善，但也不是绝对能恢复。对于因药物导致的逆行射精，在医生评估后，可能会调整药物，但自行停药可能会影响原发病的治疗，需谨慎操作。特定药物尝试： 目前有一些药物正在研究用于治疗逆行射精，但还没有广泛应用且效果因人而异，不能保证一定能让逆行射精恢复。总之，逆行射精自己恢复的情况不多见，一旦发现有逆行射精的情况，应及时就医，明确病因后，由医生制定合适的治疗方案，而不是寄希望于自己恢复。