关键点：月经期拉肚子的原因包括饮食因素和胃肠炎。
一、饮食因素导致月经期拉肚子：
1.原因阐述：在月经期若不合理安排饮食，常食用雪糕、冰镇西瓜等寒凉食物，就可能引起消化不良，进而导致拉肚子，有的人还会伴有腹痛、食欲不振等表现。
2.应对措施：拉肚子症状不太明显时，可先通过饮食进行调理，多进食清淡、易消化吸收的食物，避免过于油腻、辛辣、刺激以及寒凉的食物。若饮食调理效果不好，则需要在医生指导下服用多酶片、奥美拉唑等药物进行调理。
二、胃肠炎导致月经期拉肚子：
1.原因阐述：月经期间女性免疫力相对低下，此时胃肠道若受到细菌、病毒或寄生虫感染，就可能诱发胃肠炎，从而出现月经期拉肚子、腹部不适、恶心等症状。
2.应对措施：建议配合医生服用莫沙必利、雷尼替丁等药物进行治疗。
此外，月经期拉肚子还需要注意腹部保暖，避免着凉，同时要注意多休息，保证充足睡眠，不要进行较为剧烈的运动。另外，也可以通过腹部热敷或按摩等方式来缓解不适。
总之，月经期拉肚子要重视起来，分清原因并采取相应措施，以缓解症状。