感冒出现打喷嚏、咳嗽等症状时，一般病程在7天左右能自行缓解。但如果症状较明显，可以通过一些方法来缓解。
症状缓解的非药物方法
休息与保暖： 患病期间要保证充足的休息，每天尽量保证7-8小时的睡眠时间。同时要注意保暖，根据气温及时增添衣物，避免再次受凉加重病情。比如在秋冬季节感冒时，要穿上厚外套、盖上厚被子。增加水分摄入： 每天应该饮用1500 - 2000毫升的水，多喝温水可以湿润呼吸道，缓解咳嗽症状，也有助于身体代谢废物排出。像晨起后喝一杯500毫升左右的温水，白天也定时喝水。
药物缓解的相关情况
止咳药选择： 如果咳嗽比较剧烈影响休息，可以选用右美沙芬等止咳药。右美沙芬通过抑制延髓咳嗽中枢而发挥中枢性止咳作用。但要注意，儿童使用含有右美沙芬的药物需要谨慎，最好在医生指导下选择儿童专用的止咳制剂。缓解打喷嚏药物： 对于打喷嚏症状明显的，可以使用氯雷他定等抗组胺药物。氯雷他定能竞争性阻断组胺H1受体，从而缓解打喷嚏等过敏相关的症状，但服用后可能会有嗜睡等副作用，开车或操作机械的人要注意。
何时需要就医
症状加重情况： 如果感冒后咳嗽、打喷嚏症状持续超过10天仍无好转，或者出现咳嗽加重、咳痰带血、发热持续不退（体温超过38.5℃且持续3天以上）等情况，就需要及时就医。比如原本只是轻微咳嗽，后来咳嗽加重，伴有黄脓痰，就应该去医院就诊。特殊人群情况： 对于老年人、孕妇、有基础疾病（如糖尿病、心脏病等）的人群，感冒后出现打喷嚏、咳嗽等症状时也要格外重视。因为这类人群抵抗力相对较弱，病情容易加重，需要尽早让医生评估病情，进行针对性治疗。